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En plena temporada estival, muchas personas buscan disfrutar de las vacaciones y el buen clima. Para las personas con discapacidad, es crucial adoptar ciertas estrategias que les permitan vivir un verano saludable, lleno de energía y disfrute. Desde Oretania Ciudad Real, nos ofrecen la siguiente guía práctica con claves esenciales para lograrlo.
1. Hidratación Constante
El calor del verano puede ser particularmente desafiante. La hidratación es fundamental para mantener la salud y el bienestar. Es recomendable beber al menos 8 vasos de agua al día. Las personas con discapacidad, especialmente aquellas con limitaciones en la movilidad, deben asegurarse de tener acceso constante a líquidos. El uso de botellas con boquilla puede facilitar
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